Im Zuge einer Ernährungsumstellung darf ich abends nichts mehr mit Zucker zu mir nehmen und habe verzweifelt nach einer Alternative zu meinem Magnesium-Granulat (Namen nenne ich mal sicherheitshalber nicht) gesucht.
Wurde zwar schnell fündig, aber erst diese Seite machte mir einen kompetenten Eindruck um Geld vorab zu überweisen und nicht nur Mehl, oder so dafür zu bekommen.


Sehr erfreulich ist, dass ich nun auch endlich von den teuren und nicht besonders gut schmeckenden Calcium-Brausetabletten eines bekannten Herstellers wegkomme, in dessen Reimporten außerdem noch Aspartam als Süßungsmittel enthalten ist, denn eigentlich nehme ich das Ganze ja um meiner Gesundheit was gutes zu tun.


Bei meinem Glück ist natürlich gerade Urlaubspause und ich muss zweieinhalb Wochen warten, aber ich glaube das lohnt sich und habe gleich mal das ganze Sortiment bestellt.

Hallo Alessa,

Sie haben recht. Als Nahrungsergänzungsmittel darf ich aber nichts höheres empfehlen als die Nahrungsmittelkennzeichnungsverordnu ng zulässt.

Magnesiumchlorid wird in der Nahrungsergänzung wenig verwendet weil die Aufnahme ähnlich schlecht ist wie beim Oxid.

Hallo sie schreiben:

"ca. 375 mg Magnesium auf. Dies entspricht in etwa 100% der von der Nährwertkennzeichnungsverordnung (NKV) empfohlenen Tagesdosis/ RDA"

aber laut neusten Studien ist das ein veralteter Wert denn wir brauchen ja mehr an Magnesium (gewicht x 8= mg an Mg). Ausserdem kann man Magnesium nicht überdosieren da den Rest ja sowieso ausgeschieden wird. Ausserdem ist das eingenommen Magnesium wird zum Teil vom Körper resorbiert (bsp. von 400mg wird 50% vom Körper aufgenommen). Was ist der Unterschied zwischen Citrat und Clorid?

Ich wäre über eine erklärung dankbar. danke und grüsse alessa

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ja, warum schreibt denn keiner was. Früher ging es doch auch. :?:

Grüss euch, wollt nur noch mal los werden wie zufrieden ich bin hier eingekauft zu haben! Lieferung nach Österreich klappte sehr gut, danke nochmal für das entgegen kommen! Ich finde das Supplement hier wesentlich besser als meine Tabletten die ich vorher benützt habe, Aufgrund der Wasserlöslichkeit - der besseren Dosierung halber (Sportler). LG, jederzeit wieder!

Hallo Christel,

Kalium bitte nur nach Empfehlung des Arztes oder bei nachgewiesenem Mangel einnehmen. Es besteht eine gewisse Gefahr der Überdosierung. Es verträgt sich mit allem. Ich selbst nehme nur 1/2 Dosierlöffel pro Tag.

Eine Frage, bitte:
Das Magnesium nehme ich vor dem Schlafengehen ein.
Wann kann/ soll man das Kalium einnehmen?
Und in welcher Dosierung?
Gibt es NEMs mit denen es sich nicht verträgt?
Fragende Grüße Christel

Nur noch dieses...
Hallo,
dieses Magnesium ist das absolut BESTE Magnesium, welches ich kenne! Ich empfehle es mittlerweile nur noch, auch meinen Patienten und Kampfkunstschülern. Und der Geschmack ist auch o.k. Wir lösen es in ein wenig Wasser auf und füllen mit Bio-Apfelsaft auf - hm lecker...
Liebe Grüße
Lea

Hallo Christian,

was für eine Lösungsflüssigkeit du verwendest spielt keine Rolle.

Hallo,

ich habe eine kleine Frage: Macht es einen Unterschied, ob man das Pulver zu stillem oder mit Kohlensäure versetztem Wasser gibt? Hintergrund: Ich nehme morgens eine PET-Flasche mit kohlensäurehaltigem Wasser mit 5g Pulver zur Arbeit mit und nehme es über den Tag verteilt ein. Danke!

Hallo Axel,

wo die Info herstammt, weiß ich auch nicht. Aber Dr. Strunz wird das schon mal getestet haben, denn er verwendet ebenfalls Tri-MGcitrat. Probier es doch einfach mal aus.

@ @rcb
Hallo rcb,
Du schreibst über die Bioverfügbarkeit von Citrat und Hydrogencitrat. Ich habe im Netz nix gefunden.
Woher hast Du die Info?
Oder kann jemand anders helfen?

Gerne auch persönlich Erfahrungen, die durch Messungen im Blut belegt sind. Ich versuche seit Jahren mein trauriges Mg auf 22mg/l anzuheben: erfolglos, 18mg/l. Dazu nahm ich 1500mg/d in Form von Hydrogencitrat. Wie war es bei Euch nach der Einnahme von Tri-Mgdicitrat?

Viele Grüße,

Axel

Hallo Torsten,

dein Link ist extrem interessant, wenngleich er auch nicht gefährlich für mich werden kann: Ich verkaufe nur Tri-Magnesiumdicitrat als chemischen Stoff. Das ist damit nicht geschützt.

Geschützt ist die Formulierung, also darf man nicht auf die Wirkung hinweisen, dass Tri-MG Arteriosklerose vorbeugt und diese sogar heilen kann. Das ist übrigens für mich total neu. Ich werde mal versuchen, mich mit diesem Dr. Liedtke in Verbindung zu setzen.

Vielen Dank Torsten

Hallo Reinhard,
kenne Dich ja vom Str..z Forum. Sag mal, nach Suche nach Trimg bin ich auf das gestossen. Kann das ein Problem für Dich werden?
http://www.patent-de.com/20090723/ DE102008005505A1.html

Dieses Magnesium ist super. Man bekommt keinen Durchfall und kann es auch zähneverträglich, da nicht sauer, in Literflaschen dosiert über den Tag verteilt trinken. Heute probiere ich zusätzlich noch das Kalium für das Herz aus. Ich bin gespannt auf die Kombination!
Lieber Reinhard, viele Grüße und mach weiter so!

Dieses Magnesium ist MEIN Wundermittel bei Migräne! Die Anfälle sind seltener, die Triptantabletten wirken besser und schneller, außerdem wird mir nicht mehr so übel. Ein Stück mehr Lebensqualität!

Dieses Magnesium ist das beste was ich bisher genommen habe.Ich habe schon vieles probiert,aber dieses hier ist von der Verträglichkeit und von der Handhabung einfach nur gut.
Aber man sollte bei der Verpackung den Gedanken an den Versand in Nachfülltüten zu Ende denken und in die Praxis umsetzen.So wäre dieses Magnesium nicht nur sehr gut,sondern auch noch umweltverträglicher!

Hallo, kann man Mg zusammen mit Ca einnehmen? Im Internet findet man dazu unterschiedliche Meinungen.

Burckhard

Kleiner Nachtrag zu meinem Eintrag vom 1.7.
Das Magnesium wirkt bei meinem Vater nicht durchfallmäßig. Er bekommt weder Bauchkrämpfe noch Durchfälle. Er hat jetzt einfach regelmäßig Stuhlgang, die fast lebenslangen Probleme mit Verstopfung sind weg.

Ist für ihn ein Traum